Saison 2013 - 2014

Tout au long de l'année, de septembre à juin, des cours collectifs
et des ateliers réguliers sont proposés à Lille et à Roubaix

Cours collectifs

3 semaines par mois
Selon le calendrier suivant que vous pouvez télécharger ici


Cours à Lille

Espace Wu Wei - 227, rue Pierre Legrand (Fives)

mardi _____18h15-19h15 ____jeudi ____12h30-13h30

www.wuwei.fr

 

 

Centre entre Ciel et Terre - 40, rue de la Barre (Vieux Lille)

mercredi __19h15-20h15

www.cielterre.fr

 

 

Cours à Roubaix

Lycée Turgot 2 rue de la Paix (angle rue du Collège)

mercredi 12h45 -13h45

 

 

 

 

Cours individuels

Mise en forme et mieux être

Dans un accompagnement privilégié
à partir d'un travail en profondeur de la respiration
méditation, relaxation, étude du mouvement
dans un programme spécifique adapté aux besoins de la personne.

(à domicile et/ou tous lieux à convenir)

 

 

 

 

Cours en entreprise

Des cours sont proposés dans le cadre professionnel

"Trouver le temps dans le temps de l’entreprise, qui redonne le temps à l’entreprise ..."

Le matin, le midi et ou en fin d’après midi,
des séances de 40 minutes à 1 heure.

En toute simplicité et dans la bonne humeur,
un programme détente et mise en forme.

A partir de la respiration, quelques exercices physiques,
étirements entre force et souplesse ainsi qu’une relaxation dirigée.
Le but étant de libérer les tensions et de se régénérer.

Guide d’utilisation du YOM yoga en entreprise :
Une organisation facile, dans une grande pièce aérée, avec ou sans tenue de gym, avec ou sans tapis de yoga (à définir ensemble)