YOM Yoga Ouverture Mouvement
est une approche corporelle énergétique moderne, vivante et plurielle directement inspirée
de la tradition du Yoga et du Tao.

 

YOM Prends sa «racine» dans le Yoga dans le sens traditionnel et étymologique du mot qui suggère le lien, l'unité.
Le YOGA dans son principe de non dualité, d'expérience, de découverte et de connaissance de soi.

Il nous invite à la présence, l'ouverture et le mouvement dans le souffle l'énergie ici et maintenant…

YOM en arabe, en hébreux signifie le jour; il se développe dans le Tao où chaque jour est nouveau de l'alternance de la nuit dans son principe de complémentarité YIN/YANG. Le TAO dans son principe de transformation «permanente» qui crée l'impermanence.

Il nous invite à la présence, l'ouverture et le mouvement dans le souffle l'énergie ici et maintenant…

 

 

 

 

L'approche corporelle est axée principalement sur le principe de la respiration et du mouvement synchrones.

Elle suggère une prise de conscience de la respiration et de son attention à ses différents «tempos».
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La respiration comme outil de base et moteur.

 

En faisant le lien avec le système énergétique Taoïste dans son principe de bipolarité YIN/YANG associé aux centres énergétiques «chakras» reliés à l'axe vertical Ciel/Terre.

Le but étant de libérer et de rééquilibrer l’énergie en faisant alterner dans le mouvement l’aspect lent et dynamique du système de l’énergie (le principe du Yin et du Yang).

La pratique se développe progressivement à partir de bases techniques de respiration et concentration utilisées dans le YOGA et TAO.

Mis en place dans un travail en profondeur de sensibilisation et d'anatomie du bassin/hanches , de l'abdomen, du thorax et de la colonne vertébrale associé aux différentes chaines musculaires du périnée, du nombril et de la gorge.

Les mouvements sont fluides et harmonieux pour permettre une meilleure circulation du sang tout en renforçant muscles et articulations.

Permettant de mieux comprendre le mouvement corporel associé au mouvement du souffle, par là même de libérer toute la fluidité du mouvement de l'énergie.

 

 

 


Dans le principe de la verticalité énergie du Yoga et du Tao.
Entre force d'ancrage reliée à la Terre, l'équilibre du centre
«le GI» relié à la spatialité dans la légèreté de l'être relié au ciel.

 

"Tout simplement à la découverte de soi dans l'expression de son propre mouvement énergie."

 

 

 

 

ACCESSIBLE À TOUS,
selon ses possibilités dans le respect du rythme de chacun et l’écoute de soi,
dans un état d’esprit créatif, libre, ludique et joyeux.

La séance s'articule en plusieurs parties :

- différents espaces méditation, respiration, et relaxation.

- différents enchainements corporels :
- de la posture de Yoga à la gestuelle Taoïste
(proche du Gi Gong), le derviche tourneur - jusqu'à un déplacement corporel dans l'espace.

 

Dans le respect et le besoin de chacun, une pratique régulière permettra de développer :

«la pleine conscience de la respiration»
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«la force, la tonicité et la souplesse psychocorporelle»

«sa propre écoute et son propre ressenti»
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Et ainsi de pouvoir puiser toute la vitalité suffisante qui permet de «lâcher prise» et de se libérer des tensions procurant toute l'harmonie du corps et de l'esprit.